Qigong pratique avec le Maître Ping
De nombreuses personnes découvrent le Qigong avec curiosité… mais aussi avec des doutes.
Peut-on vraiment sentir l’énergie ? Est-ce réel ou simplement une idée ?
Ce guide pour débutants a été conçu pour faire passer le Qigong de la théorie à l’expérience directe, telle qu’elle est vécue lors des séances quotidiennes de Qigong en ligne avec le Maître Ping.
Ici, il n’est pas nécessaire de croire en quoi que ce soit. Il suffit de ressentir.
Qu’est-ce que sentir le Qi ?
Le Qi est l’énergie vitale qui circule dans le corps. En Qigong, l’objectif n’est pas de l’imaginer, mais de la percevoir naturellement à travers l’attention, la respiration et des mouvements doux.
Dans les cours de Qigong en ligne du Maître Ping, de nombreuses personnes ressentent le Qi dès la première séance, même sans expérience préalable.
Exercice de sensibilisation de base : la sphère d’énergie
Il s’agit de l’un des exercices les plus simples et les plus utilisés pour commencer à sentir le Qi, très présent dans l’enseignement du Maître Ping.
Placez les mains face à face, détendues, à hauteur de la poitrine.
Maintenez une légère distance entre les paumes.
Respirez calmement et portez votre attention sur les mains.
Rapprochez-les et éloignez-les lentement, sans forcer.
Ne cherchez rien en particulier. Observez simplement.
Sensations courantes en ressentant le Qi (et leur signification)
Pendant cet exercice — et lors des séances de Qigong en ligne du Maître Ping — il est fréquent d’expérimenter :
• Chaleur → activation de l’énergie vitale
• Picotements → augmentation de la sensibilité énergétique
• Sensation magnétique → interaction naturelle entre les mains
• Lourdeur ou légèreté → régulation de la circulation du Qi
• Calme profond → équilibre du système nerveux
Chaque personne ressent le Qi différemment. Toutes les expériences sont valables.
Ce n’est pas un effort, c’est une présence
L’un des messages clés du Maître Ping est que sentir le Qi ne demande ni effort, ni concentration intense, ni techniques complexes.
Plus vous vous détendez, plus il devient facile de percevoir l’énergie.
C’est pourquoi ses séances quotidiennes de Qigong en ligne sont conçues pour vous accompagner pas à pas, avec une guidance claire et une transmission énergétique accessible à tous.
Apprendre à sentir le Qi depuis chez soi
Les cours de Qigong en ligne du Maître Ping vous permettent d’expérimenter le Qi depuis chez vous, dans un environnement sûr et paisible, en lien avec une pratique authentique et profonde.
Quel que soit votre âge ou votre expérience, le Qi est déjà là.
Il suffit de vous offrir l’espace pour le ressentir.
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