Guía para principiantes: cómo sentir el Qi por primera vez

Qigong práctico con el Maestro Ping

Muchas personas llegan al Qigong con curiosidad… y también con dudas.
¿De verdad se puede sentir la energía? ¿Es algo real o solo una idea?

Esta guía para principiantes está pensada para bajar el Qigong de la teoría a la experiencia directa, tal como se vive en las sesiones diarias de Qigong online con el Maestro Ping.

Aquí no necesitas creer en nada. Solo sentir.

¿Qué es sentir el Qi?

El Qi es la energía vital que circula por el cuerpo. En el Qigong, el objetivo no es imaginarla, sino percibirla de forma natural a través de la atención, la respiración y movimientos suaves.

En las clases de Qigong online del Maestro Ping, muchas personas sienten el Qi desde la primera sesión, incluso sin experiencia previa.

Ejercicio básico de sensibilización: la esfera de energía

Este es uno de los ejercicios más sencillos y utilizados para empezar a sentir el Qi, muy presente en la enseñanza del Maestro Ping.

1. Coloca las manos frente a frente, relajadas, a la altura del pecho

2. Mantén una pequeña distancia entre las palmas

3. Respira con calma y lleva tu atención a las manos

4. Acércalas y aléjalas lentamente, sin forzar

No busques nada en particular. Solo observa.

Sensaciones comunes al sentir el Qi (y qué significan)

Durante este ejercicio —y en las sesiones de Qigong online del Maestro Ping— es habitual experimentar:

• Calor → activación de la energía vital
• Hormigueo → aumento de la sensibilidad energética
• Sensación magnética → interacción natural entre las manos
• Pesadez o ligereza → regulación del flujo de Qi
• Calma profunda → equilibrio del sistema nervioso

No todas las personas sienten lo mismo, ni de la misma manera. Todas las experiencias son válidas.

No es esfuerzo, es presencia

Uno de los mensajes clave del Maestro Ping es que sentir el Qi no requiere esfuerzo, ni concentración intensa, ni técnicas complicadas.
Cuanto más te relajas, más fácil es percibir la energía.

Por eso, sus sesiones diarias de Qigong online están diseñadas para acompañarte paso a paso, con una guía clara y una transmisión energética accesible para todos.

Aprende a sentir el Qi desde casa

Las clases de Qigong online del Maestro Ping te permiten experimentar el Qi desde casa, en un entorno seguro y tranquilo, conectado con una práctica auténtica y profunda.

No importa tu edad ni tu experiencia.
El Qi está ahí. Solo necesitas darte el espacio para sentirlo.

Más información sobre las sesiones diarias